A amizade, um conceito tão antigo quanto a própria humanidade, tem sido objeto de estudo em várias disciplinas, da filosofia, pedagogia, psicanálise, sociologia, psicologia e psiquiatria. No entanto, recentemente, a ciência começou a explorar em profundidade o impacto biológico e fisiológico dessas relações em nossa saúde e bem-estar integral.
Sabe-se que nosso cérebro é intrinsecamente projetado para se conectar com outras pessoas em todos os níveis. As áreas do cérebro envolvidas na interação social, como córtex pré-frontal e o amygdala, são ativados quando interagimos com conhecidos, amigos, parceiros, família… e fortalecemos nossas conexões neurais. Essas conexões neurais fortalecidas são capazes de ajudar a melhorar a memória, a tomada de decisões e a regulação emocional. Além disso, o ocitocina, frequentemente chamado de hormônio do amor, é liberado durante interações sociais positivas, promovendo sentimentos de confiança e conexão.
As verdadeiras amizades causam benefícios ao nosso comportamento. Os amigos costumam atuar como modelos ou influências positivas, incentivando-nos a adotar hábitos saudáveis, como caminhada, lazer, hobby, dieta equilibrada, exercícios físicos e evitar comportamentos de risco. Esses hábitos saudáveis fortalecem a funcionalidade em nossa vida. Amigos verdadeiros proporcionam a ter menos problemas de saúde mental, fobias, pessimismo, ansiedade e depressão.
A renomada jornalista e premiada escritora científica Lydia Denworth, explora como a amizade influencia nossa saúde, nosso cérebro e nossa evolução. Denworth sugere que ter amigos íntimos atua como um fertilizante genérico para quase todas as doenças e nos mostra como nossos corpos e mentes são projetados para a amizade em diferentes estágios da vida.
Em um tempo marcado pela ciência, pela tecnologia, pelas redes sociais, pelo isolamento e pelas incompatibilidades, é de suma importância valorizar o poder curativo da amizade, a imensurável riqueza dos amigos, a essencialidade gloriosa dos relacionamentos e a evolução de tudo isso para o fortalecimento da nossa felicidade e a eficácia do nosso bem-estar e longevidade. Amizade é a riqueza que flui abundantemente amor, paz, gratidão, prosperidade e a saúde integral.
Prof.Dr. Inácio José do Vale ,Psicanalista Clínico ,PhD .Doutorado em Psicanálise Clínica pela Escola de Psicanálise da Sociedade Brasileira de Psicanálise Contemporânea. Rio de Janeiro-RJ.